hiihto: 5kpl 79km 4:40
juoksu: 2kpl 16km 1:32
yhteensä: 25kpl 391km 23:25
Tammikuussa ajelin kohtuullisen paljon fillarilla, sillä jalkapohjat olivat edelleen telakalla. Maastopyörillä polkemisen lisäksi Porinmetsään pääsi vihdoin hiihtämään, vaikkeivät kelit kovin talvisia olleetkaan. Kahden kilsan tykkilumilatu tuli kuitenkin melko tutuksi, sillä omien lenkkien lisäksi Nopsan hiihtokoulut pidettiin siellä. Pirkan hiihtoon ilmoittauduin, koska ei sen toteutuminen ainakaan hiihtämisen puutteesta jää kiinni, sillä hiihtolomalla menemme taas Lappiin.
Jalkoja aloin lopulta hoitaa kuun loppupuolella. Netistä löytyi yllätys yllätys paljon ohjeita, jotka lopulta alkoivat auttaa nopeasti. Olisi pitänyt aloittaa hoito heti joulukuussa, sillä levolla nuo jalkapohjat eivät juuri kummemmaksi tulleet. Vajaan viikon aktiivisen kuntoutuksen jälkeen uskaltauduin juoksemaan, eikä vaivat siitä pahentuneet. Niinpä suuntaan alkuperäisen suunnitelman mukaisesti helmikuun ensimmäisenä lauantaina hallipuolimaratonille. Plantaarifaskiitin hoitamisesta voisin naputella ihan erillisen postauksen.
Helmikuussa hiihtokausi jatkuu ja lisäksi juoksu palaa varvasti takaisin ohjelmaan. Fillareilla olen nyt päässyt ajelemaan kohtuullisen hyvin, joten sitä menoa jatketaan. Kiva olisi päästä vähän työmatkoja pidemmille ajeluille. Ja hiihtolomalla sitten kutsuu Lappi ja Saariselän maisemat.
Jalkoja aloin lopulta hoitaa kuun loppupuolella. Netistä löytyi yllätys yllätys paljon ohjeita, jotka lopulta alkoivat auttaa nopeasti. Olisi pitänyt aloittaa hoito heti joulukuussa, sillä levolla nuo jalkapohjat eivät juuri kummemmaksi tulleet. Vajaan viikon aktiivisen kuntoutuksen jälkeen uskaltauduin juoksemaan, eikä vaivat siitä pahentuneet. Niinpä suuntaan alkuperäisen suunnitelman mukaisesti helmikuun ensimmäisenä lauantaina hallipuolimaratonille. Plantaarifaskiitin hoitamisesta voisin naputella ihan erillisen postauksen.
Helmikuussa hiihtokausi jatkuu ja lisäksi juoksu palaa varvasti takaisin ohjelmaan. Fillareilla olen nyt päässyt ajelemaan kohtuullisen hyvin, joten sitä menoa jatketaan. Kiva olisi päästä vähän työmatkoja pidemmille ajeluille. Ja hiihtolomalla sitten kutsuu Lappi ja Saariselän maisemat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti