hiihto: 1kpl 16km 1:10
Marrasputki: tuo hölmöjen juoksijoiden lahja kurjalle kuukaudelle. Pitkän aikaa oli selvää, että tänä vuonna lähdetään taas mukaan. Toki taas sillä helpotuksella, ettei ihan jokaisen lenkin tarvitse olla juoksua - ulkourheilua kuitenkin. Lopulta juoksupäiviä tuli niinkin paljon kuin 27. Eli lähes alkuperäisten speksien mukaan meni. Juoksun lisäksi ohjelmassa oli maastopyöräilyä sekä yksi hiihtokerta Jämin putkessa.
Lisämielenkiintoa marraskuuhun toivat kaksi työreissua, joista toinen suuntautui Sveitsiin - aivan kuten marrasputkessa kaksi vuotta sittenkin. Sain siis tossujen alle suht reilusti myös normaaleista lenkkimaisemistani poikkeavaa alustaa. Lisäksi osallistuin kahteen tapahtumaankin eli Kaanaan vesitornin Happohyökkäykseen sekä Olavin hölkkään Ahlaisissa. Kumpainenkin meni ihan mukavasti.
Marrasputken henkeen kuuluu lenkit vähän outoihin aikoihin. Useamman kerran lähdin paanalle joko aamulla ennen kuutta tai illalla yhdeksän jälkeen. Lisäksi tuli tehtyä näitä ns. minimilenkkejä eli noin 25 minuutin reissuja. Kuitenkin myös paljon ihan kunnon harjoituksia mahtui mukaan.
Tekeminen oli oikeastaan koko kuun oikein hyvää. Tällä kertaa paikat kestivät lähes ongelmitta. Ainoa pieni vaiva tuli kävelykengistä, jotka hieman kipeyttivät oikeaa jalkapohjaa. Kyseisten kenkien osalta olin jo vähän odottanutkin sitä... Se ei kuitenkaan vaikuttanut tekemiseen. Koska kovin pitkiä lenkkejä ei oikein ehtinyt tekemään, niin pahoja jumejakaan ei tullut.
Kuussa oli vielä yksi bonusmauste, sillä kuun alussa sain käyttöön uuden mittarin eli Polar Vantage V:n. Marrasputken jokapäiväinen harjoitus toimi hienosti uuden värkin testailussa, ja nopeasti uusi kello osoittautui hyväksi ja mieluiseksi hankinnaksi. Siis siihen asti kun se kämähti ilmeisesti vesitiiviyden petettyä. Onneksi on takuu ja saan joulukuussa uuden tilalle. Rannesykemittaus toimi oikein hyvin, vaikka ainakin hiihdossa ja pyöräilyssä kannattanee edelleen käyttää erillistä sykeanturia. Palautumis- ja rasituskehitysanalyysi tuntui toimivan mainiosti. Lisäksi juoksun tehomittaus oli toimiva ja toivomani ominaisuus. Ja Polarin tapaan laite monipuolistuu päivityksillä koko ajan. Gps- ja sykemittaustarkkuus olivat ainakin minulle täysin riittävällä tasolla.
Talvi jo vähän väläyttelikin tuloaan, joten joulukuussa toivotaan lumisempia maisemia. Etenkin Lappiin, sillä heti joulun jälkeen lähdemme Ylläkselle (toivon mukaan) hiihtelemään. Ja varastoprojektikin tulee siihen vaiheeseen, että talvi odotellaan ja keväällä tehdään enää sisäpinnat kuntoon.
Lisämielenkiintoa marraskuuhun toivat kaksi työreissua, joista toinen suuntautui Sveitsiin - aivan kuten marrasputkessa kaksi vuotta sittenkin. Sain siis tossujen alle suht reilusti myös normaaleista lenkkimaisemistani poikkeavaa alustaa. Lisäksi osallistuin kahteen tapahtumaankin eli Kaanaan vesitornin Happohyökkäykseen sekä Olavin hölkkään Ahlaisissa. Kumpainenkin meni ihan mukavasti.
Marrasputken henkeen kuuluu lenkit vähän outoihin aikoihin. Useamman kerran lähdin paanalle joko aamulla ennen kuutta tai illalla yhdeksän jälkeen. Lisäksi tuli tehtyä näitä ns. minimilenkkejä eli noin 25 minuutin reissuja. Kuitenkin myös paljon ihan kunnon harjoituksia mahtui mukaan.
Tekeminen oli oikeastaan koko kuun oikein hyvää. Tällä kertaa paikat kestivät lähes ongelmitta. Ainoa pieni vaiva tuli kävelykengistä, jotka hieman kipeyttivät oikeaa jalkapohjaa. Kyseisten kenkien osalta olin jo vähän odottanutkin sitä... Se ei kuitenkaan vaikuttanut tekemiseen. Koska kovin pitkiä lenkkejä ei oikein ehtinyt tekemään, niin pahoja jumejakaan ei tullut.
Kuussa oli vielä yksi bonusmauste, sillä kuun alussa sain käyttöön uuden mittarin eli Polar Vantage V:n. Marrasputken jokapäiväinen harjoitus toimi hienosti uuden värkin testailussa, ja nopeasti uusi kello osoittautui hyväksi ja mieluiseksi hankinnaksi. Siis siihen asti kun se kämähti ilmeisesti vesitiiviyden petettyä. Onneksi on takuu ja saan joulukuussa uuden tilalle. Rannesykemittaus toimi oikein hyvin, vaikka ainakin hiihdossa ja pyöräilyssä kannattanee edelleen käyttää erillistä sykeanturia. Palautumis- ja rasituskehitysanalyysi tuntui toimivan mainiosti. Lisäksi juoksun tehomittaus oli toimiva ja toivomani ominaisuus. Ja Polarin tapaan laite monipuolistuu päivityksillä koko ajan. Gps- ja sykemittaustarkkuus olivat ainakin minulle täysin riittävällä tasolla.
Talvi jo vähän väläyttelikin tuloaan, joten joulukuussa toivotaan lumisempia maisemia. Etenkin Lappiin, sillä heti joulun jälkeen lähdemme Ylläkselle (toivon mukaan) hiihtelemään. Ja varastoprojektikin tulee siihen vaiheeseen, että talvi odotellaan ja keväällä tehdään enää sisäpinnat kuntoon.
