juoksu: 15kpl 172km 15:47
yhteensä: 41kpl 735km 36:57
Elokuussa, arjen alkaessa tekeminen pääsi taas hyvään käyntiin. Kilsoja kertyi ennätysmäärä, mikä johtui suuresta määrästä työmatkamaantiepyöräilyä. Juoksemaankin ehdin ihan hyvin - jopa muutaman pidemmän lenkinkin sekä oikein lappujuoksun: Yyterin Piikin. Juoksukilpailu meni reippaasti ja melkein leppoisasti.
Aika monena päivänä kävin fillarilla töissä ja juoksin illalla vielä noin tunnin lenkin. Toimi hyvin. Lihashuoltoa olen myös harrastanut, sillä pyöräily tuppaa jumittamaan ulkoreidet ja sitämyöden saa aikaan lieviä juoksijanpolvioireita. Myös akillekset ovat arkana, mutteivät kuitenkaan kipeät - pohjevenyttely on aikalailla must.
Syyskuu jatkuu aikalailla samalla kaavalla. Varmaan loppukuusta alkaa fillari vaihtumaan pääasiassa maastomalliin... Vaarat lähestyvät, joten työmatkajuoksua voisi alkaa taas harrastaa. Toisaalta Vaaroille on tarkoitus mennä vähän turistina retkeilemään, mutta voi sitä silti kunnossa olla - on sitten retkeily reippaampaa.
Aika monena päivänä kävin fillarilla töissä ja juoksin illalla vielä noin tunnin lenkin. Toimi hyvin. Lihashuoltoa olen myös harrastanut, sillä pyöräily tuppaa jumittamaan ulkoreidet ja sitämyöden saa aikaan lieviä juoksijanpolvioireita. Myös akillekset ovat arkana, mutteivät kuitenkaan kipeät - pohjevenyttely on aikalailla must.
Syyskuu jatkuu aikalailla samalla kaavalla. Varmaan loppukuusta alkaa fillari vaihtumaan pääasiassa maastomalliin... Vaarat lähestyvät, joten työmatkajuoksua voisi alkaa taas harrastaa. Toisaalta Vaaroille on tarkoitus mennä vähän turistina retkeilemään, mutta voi sitä silti kunnossa olla - on sitten retkeily reippaampaa.
