juoksu: 3kpl 23km 2:06
Heinäkuun aloitti Pitkis, jossa tuli maastopyörää ulkoilutettua rauhallisesti leiriläisten kanssa. Erittäin mukava viikko oli kaikkinensa. Pitkiksen jälkeen olin viikon töissä, joten pääsin vähän työmatkaliikkumaan. Ja loma alkoi sitten mukavasti Porin Raastossa, joka oli tänäkin vuonna oikein mainio tapahtuma. Fyysisesti ei ollut kovin raskas, mutta hienoa ulkoilua tuli harrastettua miltei koko rahan edestä.
Alkuloma oli helteinen, joten kelit eivät olleet aivan suosiollisia kestävyysliikuntaan. Ja olihan sitä ohjelmaakin raksahommien ohessa reilusti. Perinteikäs Jazz-hölkkä jätettiin tänä vuonna väliin, kun keskityimme jatsailuun sekä perjantaina että lauantaina. Helteessä treenaamatta varmaan ihan hyvä päätös. Loppukuusta, Nuuksion ultran vääjämättä lähestyessä aloitin taas juoksentelun. Ja sitä sitten jatketaan, niin että saadaan jonkinlainen varmuus seitsemänkymmenen polkukilometrin kunniakkaasta läpäisystä.
Alkuloma oli helteinen, joten kelit eivät olleet aivan suosiollisia kestävyysliikuntaan. Ja olihan sitä ohjelmaakin raksahommien ohessa reilusti. Perinteikäs Jazz-hölkkä jätettiin tänä vuonna väliin, kun keskityimme jatsailuun sekä perjantaina että lauantaina. Helteessä treenaamatta varmaan ihan hyvä päätös. Loppukuusta, Nuuksion ultran vääjämättä lähestyessä aloitin taas juoksentelun. Ja sitä sitten jatketaan, niin että saadaan jonkinlainen varmuus seitsemänkymmenen polkukilometrin kunniakkaasta läpäisystä.
