tiistai 31. maaliskuuta 2015

Maaliskuu

hiihto: 5kpl 166km 12:17
juoksu: 5kpl 35km 3:20
pyöräily: 2kpl 46km 3:04
yhteensä: 12kpl 247km 18:41

Maaliskuu alkoi Pirkan hiihdolla, jonka jälkeen sukset jäivät odottelemaan pääsiäisviikkoa ja Saariselkää. Hiihtoa siis tuli kuukauteen aika mukavasti. Pirkan jälkeen juoksin jonkun verran, mutta vähän yllättäen vanha jalka(pöytä)vaiva harmittavasti uusiutui, ja juoksu jäi loppukuuksi siihen.

Uusi fillari eli luvattu 29-jäykkäperä saapui Saksasta kuun puolivälin jälkeen. Testilenkkien perusteella mainio hankinta. Pyöräkalusto-sivulla lisää juttua. Valitettavasti aika ei oikein (taaskaan) riittänyt enempään pyöräilemiseen. Toivon mukaan jatkossa riittää, sillä kelit paranevat ja pyöräily on kalustosta riippumatta kivaa.

Juoksua pitää taas kokeilla, sillä HCR lähestyy.

keskiviikko 25. maaliskuuta 2015

Uusi mittari: Polar M400

Jonkin aikaa oli jo tehnyt mieli uutta sykemittaria. Vanha, vuoden 2007 lopulla hankittu, Forerunner 305 kyllä palveli ja palvelee tarvittaessa edelleen moitteetta. Halusin kuitenkin siromman laitteen ja paremman mahdollisuuden lukea harjoituksia mobiililaitteilla ja tietokoneella. Hyvästä ja tarkasta gps- ja sykkeenmittauksesta en halunnut tinkiä. Lisäksi nykyään lähes kaikista uusista laitteista löytyvä aktiivisuusmittaus kiinnosti.

Viime syksynä julkaistu Polarin M400 herätti heti suurta kiinnostusta. Kohtuuhintainen laite, joka sisältää kaiken tarvittavan. Lisäksi lataus ja synkronointi tapahtuu tosi kätevästi tavallisen mikro-usbin kanssa. Synkronointi onnistuu toki myös vielä kätevämmin bluetooth smarttia osaavalla alylaitteella.

Helmikuun alussa noudin sitten omani paikallisesta Prismasta(?!). Ensimmäisillä lenkeillä käytin vanhaa ja uutta mittaria rinnakkain todetakseni, että molempien tarkkuus sykkeen- ja matkanmittauksessa on samaa luokkaa. Polar on ehkä aavistuksen jäljessä gps:nsä kanssa, mutta kun malttaa hakea satelliitit rauhassa, niin ongelmia ei tule. Aika pian sitten siirryinkin vain Polarin käyttäjäksi.

Polarin Flow -palvelua on moitittu, mutta itse en näe siinä juuri ongelmaa - en nettiversiossa enkä Android- tai iOS-versioissa. Toki siirrän harjoitukset edelleen normaalisti Sporttracksiin. (Tämä ei muuten silloin vielä onnistunut kun Flow-palvelu avattiin.) Voimaharjoitukset ja vastaavat jäävät vain Flow'hun.

Aktiivisuusmittauksen vuoksi laitetta tulee käytettyä koko ajan. Vehje valittaa, jos on liian pitkän ajan paikoillaan, joten ainakin sitä kautta se hieman lisää arkiaktiivisuutta. Muutenkin on mielenkiintoista katsella heilumistaan jälkikäteen. Asetin aktiivisuustvoitteen keskitasolle, ja se täyttyy suht helposti, jos urheilee. Normaalitoiminnassa olen päässyt tavoitteeseen ehkä pari kertaa. Normityöpäivänä ei mitään saumaa ilman lenkkiä. Aktiivisuusmittauksen lisäksi laite määrittää unen keston ja vieläpä jakaa unen levolliseen ja levottomaan uneen. Harmittavasti vain unitilastoja ei näe mistään muuten kuin päiväkohtaisesti.

Ihan mainio hankinta ja laite!

maanantai 2. maaliskuuta 2015

Pirkan hiihto

Vähän kauhullakin odotettu tapahtuma koitti vihdoin. Kauhua odottamiseen aiheutti lähinnä kelit, jotka ovat olleet nyt pitkään plussan puolella. Laadukasta reittiä ei siis tälläkään kerralla ollut odotettavissa. Siirtyminen lähtöön meni kuitenkin mukavasti ja karsinassa odotti innolla matkan alkamista. Tykinlaukausten jälkeen reissu alkoi pikkuhiljaa ruuhkissa lykkien.

Luottamus omaan menoon oli vahva, sillä alla oli kohtuulliset 320 hiihtokilometriä. Sohjoinen keli jännitti, mutta onneksi alkumatkasta latu oli kohtuullinen sekä kunnoltaan että luistoltaan. Mitään ns. normaalia luisteluvauhtia ei kyllä tarvinnut painella, vaan keskivauhti painui ensimmäiselläkin puolikkaalla yli neljän minuutin. Osaltaan vauhtia hidastivat ruuhkat, osaltaan tahmea ja loskainen keli.

Hidas keli aiheutti sen, etten ihan ehtinyt puoli-Pirkan hiihtäjien alta pois, vaan kaikki puolikkaan sunnuntailuistelijat tulivat ohitettavikseni. Tämä taas hidasti matkantekoa entisestään. Toisaalta eipä tarvinnut painella edes omaa vauhtia, vaan etenkin ylämäissä tuli huilailtua ankkaluistelun merkeissä. Sama meininki siis mitä kaksi vuotta sitten puolikkaalla. Vaikka päätin, etten riehuisi muita ohitellen, niin aika-ajoin luonto petti ja piti rynniä ohi. Tähän tietty kului voimia, mutta pääsipähän ainakin välillä hiihtämään omaa hiihtoa.

Matkan edetessä aloin jo vähän odotella väsyä, joka alkoi vasta joskus seitsemän kympin jälkeen. Viimeinen kymppi oli jo aika raskas, mutta sen jaksoi painaa sisulla. Maalissa olo oli melko voipunut ja tyytyväinen. Suoritus oli ihan hyvä, vaikkei aika mikään ihmeellinen ollutkaan. Keli, latu ja välineet huomioiden aika oli kyllä vähintäänkin kelvollinen. Eipä ole tällaiseen keliin sopivaa kapulaa varastossa - voiteista nyt puhumattakaan.

Reitillä huolto pelasi ja latu oli olosuhteisiin nähden kelvollinen. Täyden Pirkan reittikin peittoaa puolikkaan. Huoltoja tuli hyödynnettyä täydellä rahalla, mistä johtuen tuli ohiteltua samoja kanssahiihtäjiä useaan kertaan - kaikki kun eivät huoltopisteillä paljoa viihtyneet. Suunnitelman mukaan Kyröskoskella söin lihasoppaa ja muilla paikoilla suurin piirtein kaikkea mitä oli tarjolla. Puolikkaasta poiketen kävelyosuus tuli todellakin käveltyä.

Suorituksen jälkeen on kyllä hyvä olo. Ehkä sitä Pirkkaan tulee vielä lähdettyä - ja ehdottomasti täydelle matkalle. Toivotaan silloin parempaa keliä. Juttelin maalissa erään kymmenkertaisen suorittajan kanssa, joka kertoi oman ennätyksensä olevan lähes puolitoista tuntia hänen tämän kertaista aikaansa parempi. Väittäisin, että tunnin aikaparannus on hyvissä olosuhteissa varsin realistinen tavoite. Eli seuraavaksi alle viiden ja puolen tunnin!

Vaan nyt katse uusiin haasteisiin ja kuukauden päähän Saariselälle, sillä etelän hiihtokausi taitaa tältä talvelta olla tässä.