maanantai 29. syyskuuta 2014

Yyterin piikki

Koska jalka on nyt melko hyvin kuntoutunut, niin ilmoitin itseni viime tingassa ennakkoon Yyterin piikille. Tämä oli kyllä kummitellut ohjelmassa koko vuoden, mutta konkretisoitui vasta viime hetkillä. Edellisestä johtuen tähänkin juoksuun lähdettiin aikalailla harjoittelematta. Toki Jämin juoksu varmaan auttoi asiaa, ja onhan sitä tänäkin vuonna tullut juostua melko mukavasti. Spesifinen harjoittelukausi vain puuttui.

Keli oli taas kerran loistava, vaikka tuuli olikin valtaosin vastainen. Viime tingassa vaihdoin kokonaan lyhyeen juoksuasuun, mikä oli oikea ratkaisu. Tavoitteena oli painella reissu alle tunti kolmen vartin, mikä tarkoitti 4.40:n kilometrivauhtia. Matka lähti mukavasti vauhtiin, ja melko pian tuli luottavainen olo tavoitteen toteutumisesta. Jalat eivät olleet mitenkään hirmutikissä, mutta juoksu kulki kuitenkin hyvin. Ensimmäisen huoltopisteen jälkeen ajauduin kuuden hengen porukkaan, joka veti juuri sopivaa eli oikeaa vauhtia. Toisen huollon jälkeen porukka kutistui vähitellen kolmeksi, ja siinä porukassa paineltiin sitten lopulta loppunousuun asti.

Reitti oli oikein kiva ja sisälsi varsinkin alkumatkasta kiitettävän paljon polkuja. Muutama tylsähkö soratiepeltoaukea kuului kuvioon, mutta kaiken kaikkiaan reitti oli hyvä. Mäkiä tuli toki vähän ikävä.

Matka eteni hyvää ja tasaista vauhtia, ja vasta kahdenkympin jälkeen alkoi väsyttää. Meinasinkin jo tippua porukasta, mutta pystyin lopulta roikkumaan mukana. Porinmetsän loppunousu tuli sitten kuin tilauksesta ja Jämi21-tyyliin iskin siinä hieman muita parempaan vauhtiin, jonka turvin ehdin maaliin kuntosarjan pronssitilalle. Aika oli tavoitteen mukainen, joten ihan tyytyväinen voi olla. Ehkä jopa vähän pidempään olisi voinut painella. Ensi viikonlopun Pirkkaan en kyllä kuitenkaan lähde.

Kannatti todella lähteä. Jalat toimivat hyvin eikä kolotuksia tullut oikean takareiden lievää jumitusta lukuunottamatta. Maalissa pääsi jopa saunaan ja uimaan. Ensi vuonna uudestaan.

maanantai 15. syyskuuta 2014

Jämi21 XC Run

Odotettu juoksutapahtuma koitti vihdoin ja vieläpä erinomaisessa kelissä. Oma valmistautuminen oli jäänyt lähinnä jalkakipujen vuoksi vähän vajavaiseksi, mutta luotto onnistuneeseen suoritukseen oli kuitenkin hyvä. Tavoitteena oli painella matka alle kahteen tuntiin tai jopa alle viiden minuutin kilometrivauhtia.

Mikäköhän siinä on, että kun ukolle lyödään lappu rintaan, niin meno paranee heti. Nytkin piti alkumatkan himmailla, sillä ei oikein ollut käsitystä juoksun kulusta viidentoista kilsan jälkeen. Ensimmäiseen huoltoon asti painelin ikäänkuin jarru päällä. Sen jälkeen annoin mennä enemmän tunteella. Hieman pahalta alkoi tuntua vasta lopun kovissa nousuissa.

Porukkaa oli juoksemassa kohtuullisesti, vaikka olisi sinne sekaan enemmänkin mahtunut. Itse tykkään juosta itsekseni, joten paikkoja jonossa en oikein hamunnut. Pidin muita juoksijoita hyvinä selkinä ja sitäkautta kirittäjinä. Kovin montaa juoksijaa ei alkuhässäköinnin jälkeen ohitseni painellut, mutta itse päästelin useasta kanssajuoksijasta ohi.

Juoksu sujui hyvin ja suurin piirtein ilman vaivoja. Maastojuoksu oli mannaa vaivanneelle jalalle, joka ei haitannut matkantekoa ollenkaan. Isoimmat alamäet olivat tosin vähän hankalia, mutta vastaavasti ylämäissä olin vahvimmillani. Nousuissa porukka tulikin selkä edellä vastaan. Pyöräilytausta vaikuttanee tähän ilmiöön. Vauhti pysyi loppuun asti mukavana, ja ehkä jopa pystyin lopussa hieman vielä kiristämäänkin. Ikävästi pahalta ei matkalla tuntunut missään vaiheessa. Maaliin saavuin hyvävoimaisena. Alle sadan minuutin loppuaikaan olin todella tyytyväinen.

Tapahtuma oli hyvin järjestetty, ja tällä kertaa jälkeissopassakin oli lihaa. Pesupaikka pressuineen ja ämpäreineen oli mielenkiintoinen ainakin näin hienolla ilmalla. Parasta oli kuitenkin uskomattoman hieno reitti. Pelkästään sen takia pitää ensi vuonna tulla ehdottomasti uudestaan. Loistava juoksualusta ja vielä loistavammat maisemat loivat hienot puitteet hyvälle suoritukselle.
Tälläkin kertaa pääsin kuvaan...