juoksu: 5kpl 45km 4:01
suunnistus: 1kpl 8km 1:08
yhteensä: 13kpl 199km 10:18
Kesäkuu oli oikein hyvä urheilukuu ottaen huomioon, että ensimmäinen lenkki oli 16. päivä. Sitä ennen kävin yksillä maanantairasteilla avaten näin suunnistuskauden. Kuun loppupuoli meni siis mukavasti työmatkaurheilun merkeissä. Juoksulenkit olen nyt tehnyt työpaikalta Porinmetsään yhtä varsinaista työmatkajuoksua lukuunottamatta.
Paikat ovat nyt paremmat, joskin jalat ovat melkoisen jumissa. Niinpä olen aloittanut venyttelykuurin varsinaisena tavoitteena yleinen parempi liikkuvuus ja sitäkautta tekemisen paraneminen. Toissijainen tavoite on saada sormet suorin jaloin lattiaan, mikä tuntuu ainakin toistaiseksi melko kaukaiselta, mutta kai se nyt mahdollista on.
Kesäkuussa tekeminen jakautui aika puoliksi juoksun ja pyöräilyn kesken. Olen halunnut saada juoksutuntuman takaisin, mikä on vaikuttanut tähän. Lisäksi juoksulenkki on vaan niin paljon helpompi ja nopeampi toteuttaa kuin pyörälenkki. Jatkossa painotan pyöräilyä kyllä enemmän. Tarkoitus on ottaa paksupyörä taas lenkkikäyttöön, ja lähteä etsimään paikallisia maastoreittejä. Paksupyörällähän tulen ajamaan elokuun alun Jämi84:n, joten pitää saada silläkin välineellä vauhtia peliin.
Heinäkuussa on lomaa, joka aiheuttaa haasteita ja mahdollisuuksia tekemiseen. Tavoitteena ovat pidemmät pyörälenkit, tempoharjoittelu ja (lähes perinteinen) Jazz-hölkkä.
Paikat ovat nyt paremmat, joskin jalat ovat melkoisen jumissa. Niinpä olen aloittanut venyttelykuurin varsinaisena tavoitteena yleinen parempi liikkuvuus ja sitäkautta tekemisen paraneminen. Toissijainen tavoite on saada sormet suorin jaloin lattiaan, mikä tuntuu ainakin toistaiseksi melko kaukaiselta, mutta kai se nyt mahdollista on.
Kesäkuussa tekeminen jakautui aika puoliksi juoksun ja pyöräilyn kesken. Olen halunnut saada juoksutuntuman takaisin, mikä on vaikuttanut tähän. Lisäksi juoksulenkki on vaan niin paljon helpompi ja nopeampi toteuttaa kuin pyörälenkki. Jatkossa painotan pyöräilyä kyllä enemmän. Tarkoitus on ottaa paksupyörä taas lenkkikäyttöön, ja lähteä etsimään paikallisia maastoreittejä. Paksupyörällähän tulen ajamaan elokuun alun Jämi84:n, joten pitää saada silläkin välineellä vauhtia peliin.
Heinäkuussa on lomaa, joka aiheuttaa haasteita ja mahdollisuuksia tekemiseen. Tavoitteena ovat pidemmät pyörälenkit, tempoharjoittelu ja (lähes perinteinen) Jazz-hölkkä.
