lauantai 31. joulukuuta 2011

Dataa ja jorinaa vuodesta 2011


pyöräily: 89kpl 1881km 85h
juoksu: 31kpl 314km 28h
hiihto: 14kpl 201km 16h
suunnistus: 4kpl 31km 4h

yhteensä: 138kpl 2427km 133h

Vuoden 2011 piti olla määrällisesti ja laadullisesti paras koskaan. Toisin kuitenkin kävi: Ensinnäkin talvi oli kylmä ja luminen, mikä vähensi fillarointi-intoa, kun oikeata talvipyörää ei silloin ollut. Hiihtämäänkään ei kovin paljoa ehtinyt eikä juoksemalla liikuntakiintiöitä täytetä. Toiseksi loppuvuoden kurjankosteat kelit eivät nekään valtavasti innostaneet liikkumaan. Varsinainen syy maltillisiin liikuntalukuihin on kuitenkin toukokuussa sattunut kolari ja loukkaantuminen, jonka seurauksena tuli liikunnasta lähes kolmen kuukauden mittainen tauko - ja tietenkin keskelle parhaimpia pyöräilykelejä. Tietenkin vuoteen mahtui myös normaaleja flunssia ja kiireitä, mutta suurin yksittäinen (=ainoa oikea) syy vähäisille määrille on tuo toukokuun 17. päivä.

Ei vuosi silti aivan surkea ollut: kuten alla olevasta kuvasta ilmenee, niin tunteja tuli enemmän kuin viime vuonna eikä lukumääräkään jäänyt juuri vähäisemmäksi. Samasta kuvasta nähdään myös keskittyminen entistä enemmän pyöräilyyn. Ja positiivisin asia on kuitenkin se, että tulin lopulta täysin kuntoon.
dataa vuosien varrelta: yllä lukumäärät ja alla tunnit
Jos katsotaan vuoden huippulukuja, niin vaatimattomuus korostuu entisestään. Vuoden pisin (pyörä)lenkki oli 55 kilometriä. Ajallisesti pisin suoritus oli vajaa kolmetuntinen Kuhankuonon laturetki maaliskuussa. Todella kovia lenkkejä ei tullut tehtyä.

Pyöräily
Fillaririntamalla positiivisin asia on kolarin johdosta lähes kokonaan uudistunut kalusto, ja tästä johtunut siirtyminen sekakäyttäjäksi. Maastopyöräily on kyllä ollut todella kivaa, vaikka kelit ovatkin olleet mitä ovat. Positiivista oli myöskin porukkalenkkien saaminen ohjelmaan. Sen sijaan tapahtumiin ei ole tullut osallistuttua eikä pitkiä lenkkejä ole tullut tehtyä.

Juoksu
pysyi ihan ok ohjelmassa, vaikka välillä polvet tykkäsivätkin huonoa. Viikottainen juoksupäivä on kuitenkin ollut hyvä pitää ohjelmassa. Yleisesti ottaen juokseminen oli siis mukavaa.

Hiihto
Kunnon talvi oli tosiasia, mutta silti laduille tuli lähdettyä luvattoman vähän. Keväinen Levinmatka vähän paikkasi pieneksi jääneitä saldoja.

Suunnistus
Namikan kisoihin tuli osallistuttua ja yhdet rastit tuli järjestettyä. Mistään ei jäänyt paljoa jälkipolville kerrottavaa.

perjantai 30. joulukuuta 2011

Joulukuu

pyöräily: 10kpl 200km 10:01
juoksu: 3kpl 30km 2:51

yhteensä: 13kpl 230km 12:52

Joulukuussa oli odotusten mukaan hiljaisempaa. Alkukuun sotki sairastelu, ja koko kuun oli melkoisen kurjat kelit. Liikunta ei siis aivan kympillä inspiroinut. Toki aika monta kivaakin lenkkiä tuli tehtyä. Maanteillä pääsi vielä kohtuullisesti ajelemaan, kun taivaalta ei ole sitä valkeaa tavaraa juurikaan tullut. Maastossa on järkyttävän märkää, mutta sielläkin on tullut jonkinverran Puksulla menestyksellisesti ajeltua. Täpärillä ajelut jäivät nastarenkaiden sisäänajolenkkeihin. Muutama ihan ok juoksulenkkikin tuli tehtyä. Tästä on kaiketi ihan hyvä jatkaa ensi vuoteen.

maanantai 19. joulukuuta 2011

Syksyä riittää

Ei ole ajoittaisia räntäsateita lukuunottamatta merkkejä talvesta. Vettä sataa lähes päivittäin. Pimeää ja märkää on enemmän kuin riittämiin. Ajelin viime viikolla maastolenkin Puksulla. Ihan kivaa touhua, mutta metsä on nyt vain yksinkertaisesti liian märkä. Ja tuon lenkin jälkeen on satanut vielä lisää, ja paljon. Eli ei oikein houkuta tuo maastopyöräily ei.

Maastopyöräilystä puheenollen väänsin uudet nastarenkaat Tranceen. Tai ei niissä Ice Spiker Pro -nakeissa paljoa vääntämistä ollut, kun miltei heittämällä menivät paikoilleen. Jokatapauksessa ajelin niitä sitten muutaman lenkin verran sisään. Eli nyt renkaat ovat nähneet vajaa sata kilsaa asfalttia, loskaa ja jäätä. Hyvin tuntuvat toimivan alustalla kun alustalla. Rullavatkin paremmin kuin Nevegalit. Sorastetulla asfaltilla toki ajomelu on aikamoinen. Mutta märkyydestä johtuen täpäri odottelee nyt pakkaskelejä.

Tänään ajelin krossarilla 35 kilsan työmatkan asfalttitietä. Oli oikeastaan oiken mukavaa menoa. Ei edes satanut paljoa. Lupaamani krossarin nastarengastus odottelee vielä, kun kesän käytössä olleiden krossarimaantiekiekkojen uumenista löytyi yllätys:
Eli vapaarattaan puoli oli syksyn mittaan hörpännyt vettä melkolailla tuhoisin seurauksin. Koska halpiskiekkoihin ei viitsi kovin paljoa panostaa, niin tilasin varaosiksi halvan Tiagra-navan, josta otin tarvittavat osat eli kuulat, toisen kartion ja vapaarattaan. Yhteensopivuus ei ollut täydellinen, mutta ainakin tällä hetkellä on vankka usko siihen, että takakiekko on pelastettavissa..

maanantai 5. joulukuuta 2011

Kipeys

Melko epätieteellisen seurannan mukaan olen kipeänä keskimäärin kolme kertaa vuodessa. Yleensä taudit iskevät loppukeväällä ja (loppu)syksyllä. Kesällä en ole vuoteen 2006 ulottuvan kirjanpitoni mukaan ollut kertaakaan kipeä. Tyypillinen tauti on perusflunssa ilman kuumeilua: eli mies on täynnä räkää. Hyvin harvoin olen kuumeessa - joskus tautiin liittyy myös yskää ja kurkkukipua. Normaali paikkojen kolotus ja vetämättömyys toki kuuluu lähes aina kuvaan

Viime viikolla alkoi tämän vuoden neljäs flunssantapainen. Tauti alkoi lupaavan rajusti eli nosti jopa hetkeksi kuumeen, joka meni lähes heti ohi. Tällä kertaa nokka ei vuoda paljoa, mutta kurkkukipu ja yskä on sitäkin ikävämpi. Vetämättömyys ei ole pahinta lajia, joten olen ollut töissä ja jopa hieman ajellut fillarilla. Tänään olo on ehkä hieman parempi, mutta viime päivinä olo on kyllä huonontunut ja kurkku on tullut kipeämmäksi iltaa kohti mentäessä. Saas nähdä kuinka tässä tänään käy.

Eiköhän tämä kuitenkin pian taas ohi ole ja pääsee jatkamaan ajeluita. Lumentapaistakin on jo lupailtu, joten talvihuollot ja renkaanvaihdot voisi kohta suorittaa loppuun.