Heinäkuu

pyöräily: 12kpl 317km 12:23
juoksu: 6kpl 41km 3:36

yhteensä: 18kpl 358km 15:59

Heinäkuussa oli lomaa, mutta silti ehdin kohtuullisesti urheilemaan. Pienen lomamatkan ajan urheilu toki korvautui kaupunkikävelyllä ja muulla sellaisella. Ja toki alkukuusta mukaan mahtui työmatkapyöräilyäkin. Juoksulenkit jäivät tauolle puolen kuun maissa, kun jalka kipeytyi. Loppukuusta valmistauduin nopeasti Jämi84-maastopyöräilyyn, joten sinne sopi muutama mukava paksupyörälenkki. Venyttelyprojekti on vähän jäänyt, mutta on kyllä välillä tullut ohjelmaan mukaan. Pieni tauottelu on kyllä tehnyt jaloille ja jumeille hyvää.

Elokuu alkaa Jämi84:lla, jossa tavoitteena on mukava ja ehjä suoritus toivon mukaan alle neljään tuntiin. Sen jälkeen ehtii varmaan vähän työmatkapyöräilemään, ennen kuin arki kunnolla alkaa. Vastuulleni tulee lasten aamuviennit, joten työmatkaurheilun määrä tulee vähenemään. Toivottavasti kompensaatiota tulee.

Juoksu (ja ehkä suunnistuskin) pitää taas aloittaa, jos vain paikat antavat myöden - toivottavasti antavat.